Szív Meridian kapszula

Kiszerelés: 30db

A szív és a keringési rendszer egészségének megőrzéséhez

A TCM (Hagyományos Kínai Orvoslás) szerint a szívbetegségek kialakulása megelőzéséhez hozzájárulhatunk az egészséges életmód bizonyos szabályainak figyelembevételével, mindenekelőtt a táplálkozással.
A kalória- és zsírszegény, viszont telítetlen omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, így a halhús fogyasztása kedvezően befolyásolja a szív és keringési rendszer állapotát. Kerüljük a sok só, cukor, transz-zsírsavak (margarin, rántott ételek), a többször használt olaj fogyasztását. A TCM a piros gyümölcsöket és terméseket általánosságban ajánlja a szív támogatásához: így a gránátalmát, galagonyát, jujubát, fafülgombát, balzsamkörtét, lótuszmagot, szőlőt és más magas flavonoid-tartalmú gyümölcsöket.

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint vörös, élénk színű gyümölcsök és gyógynövények magas polifenol és flavonoid tartalmuk miatt leginkább a szív meridiánra lehetnek kedvező hatással pl.: gránátalma, galagonya, rózsagyökér, jóféle sáfrány
A galagonya gyümölcs kivonat támogatja a szív és a keringési rendszer egészségének fenntartását.
A rózsagyökér tibeti gyógynövény, hozzájárul a keringési rendszer normális működéséhez, a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátásához, a megfelelő szellemi és fizikai erőnlét fenntartásához, valamint antioxidánsként védi a sejteket a káros oxidatív folyamatokkal szemben.
A fokhagyma fogyasztása kedvező hatást gyakorol a szív és a keringési rendszer egészségére. Hozzájárulhat a légúti rendszer egészségének fenntartásához, illetve a bélcsatorna mikrobiológiai egyensúlyának fenntartásához.
A szelén antioxidánsként segíti elő az immunrendszer egészséges működését és szükséges a keringési rendszer egészségéhez.
A jóféle sáfrány virág és a bazsarózsa gyökér a gyakran alkalmazott gyógynövények a szív meridián egészsége érdekében a TCM (Hagyományos Kínai Orvoslás) szerint.

Fontos a napi testmozgás, mégpedig nem elsősorban a kimerítő sportolás, hanem a kitartó, lassú erőfeszítés. A szívbetegségek megelőzésére a legjobb mozgás a séta, napi legalább 45 percen át, vagy az úszás. A láb fontos oxigénfelvevő terület a szív számára, mozgatása ezért elsőrendű feladat a szív egészsége szempontjából. Ne erőltesse meg magát, különösen nyáron ne: a kínai mondás szerint "az izzadtság a szívtől vonja el a nedvességet".
Kerülje a dohányzást, a rossz levegőt. Biológiai óránk szempontjából a déli 11-13 óra közötti időszak a legfontosabb a szívmeridián számára. Ilyenkor tanácsos fél óra pihenőt tartani, ezzel is hozzájárulva szívünk egészségének megőrzéséhez.